बेल का शरबत –
• बेल का शर्बत पेट के लिये अमृत होता है इसको पीने से गैस, कब्ज, अपच की समस्या में काफी आराम मिलता है।
• बेल का शर्बत कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल रखता है।बेल का शर्बत ब्लडशुगर को भी कंट्रोल में रखता है जिससे डायबिटीज होने की संभावना बहुत कम होती है और जिसको डायबिटीज होती है उसे बेल का शर्बत पीने से डायबिटीज के लक्षण कम हो जाते हैं।
• बेल का शर्बत पीने से दिल की बीमारियों में बचाव होता है।
• दस्त में बेल का शर्बत बहुत फायदा करता है।
• बेल का शर्बत गर्मियों में शरीर को ठंडक देने का काम करता है जिससे एसिडिटी मे राहत मिलती है, मुंह के छालों में आराम मिलता है, इसे पीने से गर्मियों में लू नहीं लगती है और जिसे लग जाती है उसके लिये ये दवा का काम करता है।
• बेल का शर्बत खून को साफ करने में काफी सहायक होता है।
• बेल का शर्बत पीने से कैंसर में भी बचाव होता है, इसे नियमित पीने से ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना काफी कम हो जाती है।
• बेल का शर्बत पीने से पेट के अल्सर में फायदा होता है।
• बेल का शर्बत पीने से शरीर में सूजन भी कम हो जाती है।
• बेल का शर्बत आंतों और पेट को साफ करता है, इसे पीने से पेट दर्द मे भी आराम मिलता है, इसे पीने से पेट बहुत अच्छे से साफ होता है।
• बेल का शर्बत पीने से शरीर की थकान दूर होती है।
• बेल का शर्बत पीने से बवासीर में काफी आराम मिलता है।
आमपना –
• आमपना मे एन्टीऑक्सीडेंट और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैंजिससे इसे पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
• आमपना पाचनतंत्र के लिये रामबाण होता है, इसे पीने से एसिडिटी में आराम मिलता है।गर्मी के दिनों में हम अपने शरीर से पसीने के रूप में इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं और सोडियम उनमें से एक होता है, आमपना पीने से शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित रखने में मदद मिलती है क्योंकि ये खनिजों (मिनरल्स) से समृद्ध होता है, इलेक्ट्रोलाइट्स हमारे शरीर के लिये बहुत जरूरी होते हैं क्योंकि ये हमे ऊर्जा देते हैं, थकान दूर करते हैं, ये नेचुरल इलेक्ट्राल होता है जो कई बार आप बाजार से लाके पीते हैं जब डिहाइड्रेशन हो जाता है।
• गर्मी में पाचन सम्बन्धी समस्यायें बहुत होती हैं और आमपना पीने से हाजमा अच्छा रहता है और ये कब्ज, गैस, अपच, दस्त, बवासीर को रोकने में मदद करता है, इससे भूख कम लगने की बीमारी दूर होती है।
• आमपना प्यास तो बुझाता ही है, साथ ही शरीर को ठंडक भी देता है।
• आमपना पीने से हीमोग्लोबिन बढ़ता हैं।
• आमपना पीने से आयरन की कमी दूर होती है।
• आमपना में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, गर्मियों मे रोज इसे पीने से फेफड़ों और पेट के कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
• आमपना पीने से शरीर में खून का प्रवाह बढ़ता है और नई रक्त कोशिकायें बनती हैं।
• आमपना पीने से पेट की गर्मी खत्म हो जाती है।
• गर्मियों में आमपना लू लगने से बचाता है।
• आमपना में अमिया के अलावा काला नमक, भुंजा जीरा वगैरा मिलाते हैं जो पाचन में और फायदा करता है।
गन्ने का रस –
• गन्ने के रस में कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाये जाते हैं, इनसे हड्डियाँमजबूत होती हैं व दाँतों की समस्या कम होती है।
• गन्ने का रस पाचन तंत्र के लिये बहुत फायदेमंद माना जाता है. इससे कब्ज जैसी समस्या दूर होती है।
• गन्ने के रस में एन्टीकैंसर गुण पाये जाते हैं ये कैंसर के लिये विकसित हो रही कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है जिससे आप कैंसर से बच जाते हैं और ये कई तरह के कैंसर जैसे प्रोस्टेट, ब्रेस्ट कैंसर वगैरा से लड़ने में सहायक होता है।
• गन्ने का जूस किडनी स्टोन आदि समस्या को दूर करने में मदद करता है. दरअसल गन्ने के जूस में ऐसी अम्लीय क्षमता होती है जो किडनी स्टोन को गला देती है और उसे यूरिन के रास्ते बाहर निकाल देती है।
• गन्ने का जूस पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और आप जल्दी-जल्दी बीमार नहीं पड़ते हैं।
• गन्ने का रस पीने से दिल की बीमारियों से बचाव होता है, गन्ने का रस पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर गिरता है जिससे दिल की धमनियों (आर्टरीज) में फैट नहीं जमता है जिससे दिल और शरीर के अंगो के बीच खून का बहाव अच्छे से होता है।
• गन्ने का रस वजन कम करने में भी सहायक होता है क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर होती है और इसमें फाइबर होने के कारण पेट भरा लगता है और हम ज्यादा नहीं खाते हैं जिससे वजन नहीं बढ़ता है और जिनका बढ़ा होता है उनका वजन कम होता है।
• गन्ने का रस प्राकृतिक शुगर से भरपूर होता है, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने की वजह से ये डायबिटीज रोगियों के लिये अच्छा होता है।
• गन्ने का रस त्वचा के दाग कम करता है, त्वचा को नमी देकर झुर्रियाँ कम करता है, मुँहासों में भी राहत पहुँचाता है।
• गन्ने में मौजूद पोषक तत्व शरीर को पोषण देने का काम करते हैं और शरीर को कमजोरी महसूस नहीं होने देते हैं।
• गन्ने का रस शरीर को लंबे समय तक ऊर्जावान बनाये रखता है, येशरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है. ये रस पीने से इन्सान तरोताजा हो जाता है, इससे प्यास बुझती है व ठंडक मिलती है।से गन्ने का जूस पीने से यू०टी०आई० इन्फैक्शन यानि पेशाब में जलन, पेशाब में महक, पेशाब करने वाली जगह में सूजन आदि समस्याओं में आराम मिलता है।
• गन्ने के जूस में आयरन पर्याप्त मात्रा में होता है, जिससे खून की कमी नहीं होती है।
• गन्ने का जूस ऐसे ही पियें बर्फ के साथ नहीं।